Som gravide er du på en dybt personlig rejse, og vi er her for at støtte dig hele vejen. I vores forløb for gravide kombinerer vi sammenlagt mere end 20 års erfaring som mødre, og vi ved, at forberedelsen til moderskabet handler om meget mere end blot den fysiske oplevelse af graviditeten.

Vi er Sara og Emilie – en duo af to mødre, der sammen har navigeret både de smukke og udfordrende sider af at være mor. Vi har gjort os mange erfaringer – både på godt og ondt – og vi ønsker at dele dem med dig, skabe et trygt rum, hvor vi åbner op for ærlige samtaler om livet som mor – både før og efter fødslen.

Sara er din guide gennem den blide gravidyoga, hvor vi arbejder med at lytte til kroppen, få kontakt til bindevæv, hormoner og de fysiske forandringer, graviditeten medfører. Øvelserne er altid afstemt, så de passer til, hvor du er i din graviditet og eventuelle udfordringer, du måtte have.

Emilie bringer sin viden som uddannet ammevejleder og rebozo-instruktør til forløbet og støtter dig med konkrete redskaber til amning, rebozo massage og øvelser, som du kan bruge hjemme.

Vi dykker også ned i de emotionelle aspekter af graviditeten – som hvad det betyder at være førstegangs- eller flergangsmor, og hvordan du bedst forbereder dig på de fysiske og mentale omvæltninger, der følger med moderskabet.

Gennem visualiseringer, refleksion og meditationer skaber vi et rum, hvor du kan mærke din egen indre ro og forberede dig på den store forandring, der venter. Vi inviterer til åbenhed omkring de udfordringer, som både graviditet og moderskab kan bringe, og giver dig de nødvendige værktøjer til at håndtere dem med nærvær og kærlighed.

I forløbet skaber vi et fællesskab af gravide, hvor du kan dele dine tanker, bekymringer og glæder. Sammen forbereder vi os på moderskabets rejse – både det smukke og det svære.

Vi glæder os til at møde dig og være en del af din rejse som kommende mor.